首先我们要先弄清楚过度优化是什么概念？过度优化是指网站SEO优化太明显了，让搜索引擎认为你的站是一个垃圾站点，认为你是在作弊，这样你是为了做站而做站，做的站是给搜索引擎看的，而不是给浏览者看的。
　　有些朋友在优化自己网站的时候会发现一个问题，自己网站优化很正常，外链也发了，文章也是原创，并且还有高权重的网站做友情链接，可为什么排名却不尽人如意呢？这很可能就是网站优化过度带来的。
　　对于网站过度优化，应该注意以下重要几点：关键词太多，主要表现在三大标签；特殊标签使用过多，主要表现加粗和h标签；外链，主要表现在增加的频率上；内外链的锚文本，主要表现锚文本太单一；友情链接，主要表现在友链降权、被K、或者不相关性友链太多；原创内容，主要表现在原创文章没有半点价值。
　　站长们可以对照以上的症状一一排查并进行针对性攻破。首先，对于网站文章更新和原创这个问题。我个人感觉什么样的站适合怎样的更新频率都应该了解，对于网站初期一定要大量更新文章来填充网站内容，这是必然的，但是不应该连续2个月都更新大量文章，这里只是讨论小型站，文章的泛滥同样可以引起负面效果，毕竟中小站长你不能保证每一篇更新的文章全部是有价值的原创，而对于权重比较低的网站来说，这样来优化搜索引擎是非常致命的错误。还有就是文章的原创问题，很多SEO在更新文章文章的时候，都以为只要是自己写的文章对于百度都喜欢，都会收录，但是我告诉你的是，对于百度来说，他看重的还是你这篇文章，放在你网站上对于用户有没有用，用户想不想看？用户愿不愿意停留时间看？相反一个新闻站，大量转载新闻，对于用户来说都是不错的，那么百度自然也会对这个站刮目相看的。
　　其次在很多文章中都会说外链，想必很多SEO文章外链这个词是离不开的。在优化网站的时候，外链的增加频率一定要保持一定的幅度，拿我博客来说，外链增加都保持在一定的上升频率上。还要注意的就是外链的锚文本不能太单一，比如你是做SEO这个词，锚文本可以有如SEO技术，SEO知识，SEO博客，SEO新手等这样的锚文本。最好就是大家要注意外链的质量了，不能全发的是垃圾外链，那样对网站来说，你再多也等于0的效果。
　　最后可以隐藏关键词和链接，对于很多SEO在提高关键词密度上，都在网站使用隐藏关键词，这已经不是什么新鲜的事，隐藏链接和隐藏文本是同一性质的，百度也打击过了。最为合理的关键词优化方法为同页面不要超过3次叠加，且如果在keywords标签中最好保持每一个页面都有属于本身页面的关键字。